菰野ヒルクライム
コースレイアウトは、
距離：8km
勾配：平均8.4％
高低差：660m
スタートは15人づつぐらいでに分かれてスタートするみたいです。
入賞は30分切り必須ですね。
パワーウエイトレシオも30分間で4.5以上欲しい感じです。
自分の場合、20分で260wぐらいが最近の練習での数字です。
これを、パワーウエイトレシオに換算すると4.1w/kgぐらいなので、
33分切りがギリギリと言った感じですかね。
目標も33分切りにしておきます。はい。
後、菰野のw/kgで良いヒエラルキーを計算されてる人がいたので下記に記載
http://kentahanada.azurewebsites.net/discussion/komono-hillclimb-analysis-2013-to-2016/
これを見ると、やっぱ33分切りが限界って感じですかね。
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