2018/08/10

トルクをかける練習

涼しくなってきたので、少しトルクを掛ける練習を実施中
ケイデンスは80~90ぐらい
足が辛くなってきたら、ケイデンスを100ぐらいまで上げて、
回復させる感じかなと。

只、心肺はそれほど維持できないので、駄目な時はダメなのだけども・・・

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