ばね指の手術をしました

ばね指の手術をしたので、誰かの参考になるかと思いまとめてみます。

１．ばね指とは（自分の症状）
さくっとGoogle先生で調べるとこんな感じっすね。

指を曲げるときに使う腱の上を覆っている腱鞘に炎症が起こる病気

炎症が広がると腱鞘が分厚くなって腱が引っかかるようになる。
指を伸ばすときにバネのようにカクンと伸びたり、症状がひどくなると指が曲がったままロックされて伸びなくなったりする

私の場合、指を動かすと”引っかかり”がありました。
引っかかり具合は動画を参照してください。
一応、普通に指を動かしているだけなのですが、何かに引っかかってるかのように”ぴょんぴょん”してます（ｗ

２．手術に至った経緯
指ロックされて動かなくなる人もいるみたいですが、私はそこまで重傷ではありませんでした。
ですが、細かい作業をするにには、この状態では不便・・・

根治させるには手術しかないとの事だったので、即決しました。

３．手術・手術後
術式が確立しており、日帰り手術ということで、感覚的にはプチ整形みたいなノリでした。簡単なフローでいくと・・・
１．局部麻酔
２．切開
３．腱鞘の切除
４．指の動きを確認
５．縫合
ちなみに、手術後は下の写真みたいな感じでグルグル巻き～でした。

痛みについては、手術・手術後両方とも痛くてしょうがないという事もなかったです。

私の場合は、麻酔の感覚が気持ち悪くて、立ちくらみが辛かったかな・・・
ま～この辺は個人差あると思います。

４．費用（保険）
費用は１万円で”おつり”が来ました。（社会保険あり）
保険の適用も問題なく行けました。

後、３週間経過した写真も下に乗っけておきます。

おかげさまで、指の”引っかかり”はないです。
切開した痕もふさがってます。

只、炎症は残ってるみたいで、指を握りこむと痛みがまだあります。
ま～でも、拳で殴り合うことなんてないですし、それほど不自由ではないですね。

簡単ですが、おわり～

1/8 ローラー

ローラー練習、筋力が落ちたのか、体が硬いのかよく分からないが、

ペダリングがスムーズではない今日この頃

また踏み癖みたいなのが出てきた。

強度を出して、さっさと終わらせたいと思えば思うほど、

こういう癖みたいなのが出る感じ。

じっくり構えて、軽いギアで回す練習をした方が良いのかもしれないなと。

でも・・・モチベ低いのよね・・・（ｗ

1/6 90kmほどのロング

年末年始”お休み”していたロングを再開
やっぱ誰かと走るのは楽しいなと。

逆に１人は苦痛すぎる・・・

寒くなってモチベーションも落ちてるので、
誰かと走ることで、回復させたいなと。

【新年】地味な練習が続く

明けましておめでとうございます～

という事で、新年なのですが・・・

特に話題もないっすね・・・

自転車は、地味な練習が続いてます。

あとは・・・ま～やっぱ寒さがキツイっすね。＾＾；

12/27 ローラー

そろそろ、今年の自転車も手仕舞いかなと。

最後の練習がローラーとか・・・＾＾；

ま～しょうがないか。

12/22 12/23 12/26 ローラー

手術後に外に出れないので、ローラー練習が続く

でもま～１時間が限界っすわん。

1/5からスタートかな～とかなんとか。

12/20 ローラー

残業で帰りが遅くなったので、30分だけローラー

土曜日は雨かな。
と言っても、手術の影響で週末は外乗れないのだけどもね

12/19 ローラー

12/19
ローラー１時間
膝が痛いような気がしたが、ローラーを回してると痛くない
ま～そんな事もあるかなと。

12/18 ローラー

12/18

ローラー練習　１時間

力入ったみたいで、朝起きたら膝が痛い。

あかんわ・・・

12/15,12/16 ベース練習

12/15
なんとなくLSDをやりたくなったので80km（3時間）
メンバーは４人

先頭３倍ぐらいの予定だったけど、先頭だと少し上がる。
後半はさらに上がって、フィニッシュ。

帰りにうどん食べて帰りました。


12/16
70kmぐらいを軽く走ろうという事で5人集まる

只、寒い・・・今年１番の冷え込みかなと。
走り始めは良いけれども、トイレ休憩後、いきなり心拍が回らなくなる。
寒いときによるあるやつっすね。
その後、コンビニで補給して、少し回復

終盤になると寒さも緩くなり。
ちょっとだけ上げて終わり。


後、手を手術する事になったので、明日から３週間ぐらいオヤスミ予定
クリスマス、正月と続くので、どっちみち走れないし・・・良いかなと。