数か月ぶりのover under

数か月ぶりのOver Under

1st phaseは280w / 250wでぶっ倒れそうになったので、

2nd phaseは270w / 235wにグレードダウン。

練習量の減少でFTPも下がってるようだし、

ローラーメニューの強度を10wほど下げるかな～と。

暑いのでzwift

8月は暑いのでローラーのみで終わろうかなと。

後、8月は夏休みで子供達と県外移動を予定しているので、

コロナ対策としても、人と一緒に自転車は控えた方が良いかなと。

ま～そんな今日この頃。

ということで、飽きない程度にzwift

VO2 Max 3min

Zwiftのイベントを眺めていたら、良さそうなVO2 Maxメニューが

あったので参加してみる。

イベントだと、一緒に走る人もいるので少し頑張れる感じ。

でも、頑張りすぎて膝を壊さないよう慎重に進める。

フィニッシュは、285w 3min。

おもわず「うぅぅぅ～」ってなる。

コロナoffsason

モチベーションの維持が厳しくなってきた。

目標を立てて進めるタイプの人間なのだが、

コロナの影響で完全に目標をロストしている状態。

そんなこんなで、offsasonの練習

active offseason

Zwift プランのactive offseasonをやろうかなと。

只、2時間ペース走とか無理なのでスキップ予定。

しかし・・・このactive offseasonプランは、
パンチが弱すぎる気もする・・・

後、余談ですが、自転車以外のネタでnoteを使っていく予定～

ま～どちらかというと、自転車の方がmainなので、noteは秘匿で良いかなと。

Blogをnoteに変更しようかなと

Blogを書いてきて10年以上経過しましたが、

40歳も超えて、老眼で小さい文字が厳しくなってきたので、

noteに変更しようかと思ってます。＾＾；

変更先は後日、連絡します～

お疲れ気味

調子がいまいち。お疲れ気味かな。

ジワジワ上げて、TTのパートだけ少し上げて終わり。

STEAM サマーセール結果

これだけ買いました。お値段300円。

ビサンツの追加ミッションが欲しかったのだ・・・

EU4 ビサンツ ２戦目 （1.30.3）

オスマン戦の１戦目は、海外の動画にアレンジを加えれば攻略が可能。

だが、２戦目が難しい。

２戦目もオスマンは40kぐらいの陸軍を持っており、強力な同盟が必須。

同盟相手としてはロシア、ハンガリー、オーストリア、マルムークとあるが、

ロシアとオーストリア遠方なので攻めるときは役に立たない。

よって、攻めで使えるのはマルムークとハンガリー

只、ハンガリーは挙動不審。

同盟後もアチコチに宣戦する暴れん坊。

ポーランドに宣戦して勝手に滅びてたりする・・・

結果的には、マルムークとの同盟が一番無難かな。

パックマン

パックマンについて行けない。