数か月ぶりのover under

数か月ぶりのOver Under

1st phaseは280w / 250wでぶっ倒れそうになったので、

2nd phaseは270w / 235wにグレードダウン。

練習量の減少でFTPも下がってるようだし、

ローラーメニューの強度を10wほど下げるかな～と。