what goes up , must come down

先般、Zwiftのトレーニングメニューをactive offseasonからBuild Me Upのメニューに
移行しました。理由は気分転換。

ま～でも、移行後も実施をサボってましたが、やっとこさやる気になったので、
what goes up , must come down（長い）を実施。

練習不足でコレぐらいのインターバルでも瀕死状態です。