接待的な送別会は無し。
だが、社内の送別会はある。
そんな感じ。
ということで、乗れるときの乗っておこう作戦。
次は水曜日に乗れるかな～？みたいな状況。
2020/03/17
3/16 ベーストレ
コロナウイルス対策で、送別会も自粛ムード。
接待的な送別会は無し。
だが、社内の送別会はある。
そんな感じ。
ということで、乗れるときの乗っておこう作戦。
次は水曜日に乗れるかな～？みたいな状況。
接待的な送別会は無し。
だが、社内の送別会はある。
そんな感じ。
ということで、乗れるときの乗っておこう作戦。
次は水曜日に乗れるかな～？みたいな状況。
2020/03/16
3/14,3/15 ローラーと実走と春の天気
3/14（朝）
天気予報が外れて雨
ということで、朝にZwift。
３番ぐらいのペース走を１時間。
3/14（夕方）
晴れたので実走。愛宕山へ。
パパっと高強度やって終わり
3/15 実走で笠岡ー矢掛
倉敷ー笠岡の海岸線は向かい風。
ここはいつも向かい風な気がする。
帰りは登坂多めのコース。
只、帰りは晴れたり曇ったり、そして雨が微妙にあったりと、振り回される。
遙照山にたどり着いた時点でヘロヘロ。
３倍ぐらいでコツコツとペースを刻む。
ま～膝を痛めないので、これはこれで良いかなと。
只、TotalのTSSが低めで160ぐらいになってしまった。
CTLの維持も難しいなと。
今日のパワー分布。
3時間走って、閾値とVo2maxを合わせて30分間も出てないというのは状態が悪すぎるなと。
普通、50分弱ぐらいは確保できるのだけどもね～
本調子（去年の秋）とかだと90分とか出せていたので、調子って大切。
天気予報が外れて雨
ということで、朝にZwift。
３番ぐらいのペース走を１時間。
3/14（夕方）
晴れたので実走。愛宕山へ。
パパっと高強度やって終わり
3/15 実走で笠岡ー矢掛
倉敷ー笠岡の海岸線は向かい風。
ここはいつも向かい風な気がする。
帰りは登坂多めのコース。
只、帰りは晴れたり曇ったり、そして雨が微妙にあったりと、振り回される。
遙照山にたどり着いた時点でヘロヘロ。
３倍ぐらいでコツコツとペースを刻む。
ま～膝を痛めないので、これはこれで良いかなと。
只、TotalのTSSが低めで160ぐらいになってしまった。
CTLの維持も難しいなと。
今日のパワー分布。
3時間走って、閾値とVo2maxを合わせて30分間も出てないというのは状態が悪すぎるなと。
普通、50分弱ぐらいは確保できるのだけどもね～
本調子（去年の秋）とかだと90分とか出せていたので、調子って大切。
2020/03/13
【自転車】フィジカル向上よりも健康維持 （コロナウイルス対策）
発病してしまうと会社名まで公表されるので、
コロナウイルスのリスクが高すぎな感じです。
また、発熱するだけで経過観察しないと駄目なので、
風邪すら引けない感じですかね。
自転車の練習もやり過ぎにならないように、調整しようかなと。
ま～そんな今日この頃
コロナウイルスのリスクが高すぎな感じです。
また、発熱するだけで経過観察しないと駄目なので、
風邪すら引けない感じですかね。
自転車の練習もやり過ぎにならないように、調整しようかなと。
ま～そんな今日この頃
3/11,3/12 ローラー練習
3/11 Race Winningをパパっと。
3/12 イベントのレースに参加
40kmのレースかと思ったら、半分の20kmだった・・・
ということで、こちらもパパっと。
3/12 イベントのレースに参加
40kmのレースかと思ったら、半分の20kmだった・・・
ということで、こちらもパパっと。
2020/03/11
【Hoi4】フランス 1.9 攻略 （更新：3/11）
１．方向性
バニラの場合、民主化、ファシ化、共産化とあるが、
史実通りなら民主化かなと。
よって、民主化初めはやってみるつもり
２．ドイツが攻めてくるまでにやる事
（１）国力強化（デバフを取る）
（２）周辺国との調整
スペイン内戦をどうするか？ 国粋だと後から刺される。
2020/03/10 メモ
スペイン内戦に無理やり介入すると、共産かファシどちらかによってしまって、フランスが割れてしまう。
スペイン内戦なしで、イタリアをこちらの陣営に引き込んでドイツ戦を迎えて。
連合vsドイツでやってみたが完全に膠着状態。
敵の人的資源が尽きるの待つだけかな・・・みたいな・・・
2020/3/11 メモ
https://www.reddit.com/r/hoi4/comments/7opmz5/best_france_strategy/
古い記事だけど、Franceのstrategyはこんなところなんだろうなと。
難しいというよりも、正確にはドイツ軍からの攻撃に耐えるだけみたいな感じ。
そもそも、人的資源が少ないので、攻勢に出れない。
民主よりも、ファシルートのドイツ様コバンザメの方がアグレッシブに遊べる気もする。
只、民主ルートにしても1.9ではドイツが弱いみたいなので、陸軍のNFを攻撃的にして、
ドイツを早期にやり込める感じもしなくもないが？
どうかな・・・微妙かな・・・
＜reddit抜粋＞
The best way to play Democratic France is defensively. Literally all you have to do is build a big wall of forts around France and the AI will become hopelessly confused. Even low level forts make a huge difference. Low level forts are cheap and build very quickly. The German and Italian AI will mindlessly attack you until they run out of both manpower and equipment at which point you can counter attack and wipe the floor with them. To make matters worse they will likely eventually go to war with the Soviet Once they've depleted themselves enough you just draw a big line to Berlin and it is GG. If you do play defensively make sure to take the defensive focus so you get the leader who gives your troops a 10% defensive bonus.
バニラの場合、民主化、ファシ化、共産化とあるが、
史実通りなら民主化かなと。
よって、民主化初めはやってみるつもり
２．ドイツが攻めてくるまでにやる事
（１）国力強化（デバフを取る）
（２）周辺国との調整
スペイン内戦をどうするか？ 国粋だと後から刺される。
2020/03/10 メモ
スペイン内戦に無理やり介入すると、共産かファシどちらかによってしまって、フランスが割れてしまう。
スペイン内戦なしで、イタリアをこちらの陣営に引き込んでドイツ戦を迎えて。
連合vsドイツでやってみたが完全に膠着状態。
敵の人的資源が尽きるの待つだけかな・・・みたいな・・・
2020/3/11 メモ
https://www.reddit.com/r/hoi4/comments/7opmz5/best_france_strategy/
古い記事だけど、Franceのstrategyはこんなところなんだろうなと。
難しいというよりも、正確にはドイツ軍からの攻撃に耐えるだけみたいな感じ。
そもそも、人的資源が少ないので、攻勢に出れない。
民主よりも、ファシルートのドイツ様コバンザメの方がアグレッシブに遊べる気もする。
只、民主ルートにしても1.9ではドイツが弱いみたいなので、陸軍のNFを攻撃的にして、
ドイツを早期にやり込める感じもしなくもないが？
どうかな・・・微妙かな・・・
＜reddit抜粋＞
The best way to play Democratic France is defensively. Literally all you have to do is build a big wall of forts around France and the AI will become hopelessly confused. Even low level forts make a huge difference. Low level forts are cheap and build very quickly. The German and Italian AI will mindlessly attack you until they run out of both manpower and equipment at which point you can counter attack and wipe the floor with them. To make matters worse they will likely eventually go to war with the Soviet Once they've depleted themselves enough you just draw a big line to Berlin and it is GG. If you do play defensively make sure to take the defensive focus so you get the leader who gives your troops a 10% defensive bonus.
2020/03/10
3月の練習 方向性
暖かくなってきたので、実走を増やそうかなと。
Zwift（ローラー）もフィジカルトレーニングとしては申し分ないが、
なんか、速くなれる気がしない。そんな今日この頃。
実走を増やそうと方向転換したとたん、なぜか雨が多い。
今週も天気怪しいし・・・
ま～兎にも角にも、平日の練習は、週末の実走をしっかりやれるように、
整える感じかなと。
2020/03/09
hoi4をチマチマと
Hoi4。懲りずに日本 南征ルートをまたやってみる。
日中戦は難なく終わる。
インド侵攻は、コミンテルン（ソ連）とドイツが出っ張ってきて、
資源確保で邪魔をされ。
アメリカ侵攻は、西海岸へ直接上陸を試みるが、跳ね返される。
ということで、南米のメキシコの下から攻める方に変更。
空軍と軽戦車でなんとかwin。
とりあえず、鉄が不足して軍備が揃わない。
ソ連から輸入したいのに、全然もらえない。
良い方法ないのかな・・・・
3/7 SZR Endurance Ride
土曜日、目覚めたらお昼ぐらいになっていた。
Hoi4をやってると、時間を忘れてしまう。
ということで、昼からZwift。
200kmロングライド。
完走するなら5時間かかってしまう。
ということで、100kmでドロップ。
それでも、２時間半だけども・・・・
Hoi4をやってると、時間を忘れてしまう。
ということで、昼からZwift。
200kmロングライド。
完走するなら5時間かかってしまう。
ということで、100kmでドロップ。
それでも、２時間半だけども・・・・
2020/03/08
【Hoi4】 大日本帝国 ver1.9 バニラ メモ
＜史実ルート＞
１．日中戦争
盧講橋事件まで一直線で良い。
歩兵中心。制空と制海は既存兵力で確保。
上陸作戦は２か所ほど
幅20の歩兵を作る
２．日中戦争後（南ルート）
アメリカ本土決戦目指して船舶アップグレード
インドの隣のイラン・イラク取って石油確保（コミンテル入りしたら南無）
シャムはいらないかな。戦争吹っ掛けた方が邪魔にならない
資源はとにかく鉄が足りない。
３アメリカ本土決戦
ホノルル確保でアメリカ本土直接で良いかなと。
軽戦車で行ける。
アメリカ降伏すると、ほどなくしてイギリスも落ちる
１．日中戦争
盧講橋事件まで一直線で良い。
歩兵中心。制空と制海は既存兵力で確保。
上陸作戦は２か所ほど
幅20の歩兵を作る
２．日中戦争後（南ルート）
アメリカ本土決戦目指して船舶アップグレード
インドの隣のイラン・イラク取って石油確保（コミンテル入りしたら南無）
シャムはいらないかな。戦争吹っ掛けた方が邪魔にならない
資源はとにかく鉄が足りない。
３アメリカ本土決戦
ホノルル確保でアメリカ本土直接で良いかなと。
軽戦車で行ける。
アメリカ降伏すると、ほどなくしてイギリスも落ちる
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