2/12 #8

FTP115%は１分ぐらいなら良いけど、２分ぐらいになると結構きつめ

それを6本。レストが３分あるので多少はマシかなと。

ケイデンス要求もあって、105RPM。これはこれで、足がオーバーヒート。

Vo2maxの領域がFTPの105～120%

GorbyとかTT effortsが110%とか105%なので、それよりも少し上の強度。

パパっと終われるので良いかも。