2/18 やれることをやる

膝の調子もイマイチなので、帰宅後にテンポ走を軽くやる
なるべく全てのゾーンを刺激したい。
でもま～1日ですべてのゾーンをやるのは無理。

ま～無理しない。

コロナウイルスが流行しそうだし、体調の維持が大原則