膝が痛くて夜中に起きる

膝が痛くて夜中に起きる今日この頃。

練習してないのに、痛むということは、疲労が溜まってるのかなと。

腰、肩、膝。

人によって、疲労の兆候が出るところは色々だけど。自分は膝。

２日ほど練習を休もうかなと。

Build Me Upを今週は完遂できそうにない。

ま～実走もやらないと駄目だし・・・

ローラーのメニューに拘り過ぎなくても良いかなと。