12/6 ローラーとかLSD不要論とか

ローラー１時間
今週は、雨とか仕事の影響で１週間ずっとローラーだった。
ま～こんな時もあるかなと。

最近考える事といえば、冬の練習のこと。
特に冬の定番のLSDは完全に不要論が占めているのが気になる。

フルタイムワーカー、時間効率、パワメの普及
とか諸々の要素を考えるとテンポ以上の練習をして、
筋トレでアクセントをつけるのが良いのかなと。

FTP4倍近辺までなら、LSDだけでも行ける気がするけどもね。
でもま～個人差が大きいか。

後、LSD不要論が広まってるとは思うが、
じゃ～みんな高強度やってるのか？と言えば、そんな事もない感じもする。