3/9,3/11,3/12,3/14

3/9 90km 1000up
いつもの美星コース
猿農道がやたら苦しい日だった。
前週乗ってないからこんなもんかなと。

3/11 ローラー
軽めにローラー
本当に軽め。

3/12 反古山３本
定点観測、パワーは去年並み。タイムは悪い
風あったからかな？最近、強風の時が多い

3/13 筋トレ

3/14　ローラー
軽めに1時間。ローラーはダイエット感覚