1/12 , 1/14 , 1/15

1/12
雨が降っていたので、ローラー１時間強
路面が湿ってる程度の雨だったので、
外で走るか迷いましたが”インドア”を選択。
とりあえず、無理して体調を崩したくないのです。

1/14
90km 700up
年末年始のツケをやっと払えたかな？と言った内容で走れたかなと。
でも、パワーは出てない感。

1/15
ローラー１時間
でも、やたら苦しい。
心拍はLSDぐらいしか出てないのに・・・