調子悪いらしい

個人的に心拍の状態で調子が決まる。

心拍が回り過ぎてもダメ
心拍が回らなくてもダメ

丁度のところで、自転車を走らせることができるか？

ってところが重要かなと。

で、今は心拍が回り過ぎる。
3倍ぐらいの強度で心拍がLTに入ってる模様。

調子わる～い！！！っていう記事でした＾＾；