1/30 【Build Me Up】 Yellow Unicorn （膝を痛めないように）

Lowケイデンス。Highトルク。どうもこれが膝痛の原因かなと。

さらに、ケイデンスが低い状態での、高トルクはパワー値が安定しなくて、
ペダリングがギクシャクしてるのも良くない感じ。

Build Me UpのUnicorn系で膝を痛めやすいのは、そのせいかなと。

よって。ケイデンスについては「幅を広く」して臨んだ。そんな今日のワークアウト。

人間の体は「理論通りには」出来ない事も多いので、上手く調整かなと。