2020/01/14

膝を痛める傾向　　（個人メモ）

傾向としては

  1. モガキの練習　（ローラー、実走問わず）
  2. ハイケイデンス　
  3. 登り

この３つの要素が重なると膝を痛めやすいかなと。

覚えておこう
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