1/17 【Build Me Up】 Devedeset

Build Me Up　スイートスポットトレーニング三連星の一つであるDevedeset
ケイデンスを70～95ぐらいで調整し、心肺機能の状況を確かめながら
スイートスポットをやる感じ。
スイートスポットのトレーニングは失敗が少ないので、良いんじゃないかなと。
ケイデンスの変化もあって飽きにくいのもGood