2019/12/27

12/26 ローラー

Zwift Academy 2020 triのEnduranceをやってみる。
テンポ走だけでなく、10分ほどLTに刺激入るのが良いかな。
只、最後の25分のテンポ走が長い。お尻が痛いです＾＾；


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