変わり種

Zwiftワークアウト。LT / Vo2maxはクリスクロスの

一歩手前ぐらいの強度が継続できそうかな？と思ったりな今日この頃。

クリスクロス以下で、色々な種類のワークアウトをやるのが

飽きなくて良いかな～みたいな雰囲気。で、無酸素はHill attacks

Zwiftのソーシャル機能を使って、他人の練習内容を観察してるけど、

メニューばかりやってる人は少ない。レースがやっぱ人気。

自分はちょっと変わり種の様子。