暑さに慣れるのだろうか？

暑いとやっぱダルイ。
胃腸も弱り気味で、ガッツリしたものが食べれなくて、
なんか、水っぽい食べ物ばかり食べてしまう。

ごはんが苦痛で、素麺とかがおいしい。

でも、しっかり食えんと自転車で走れない。
しかし、食うとつらいので、胃薬が手放せない。

ちょっとよろしくないサイクル。


ということで、外で走るときは、ペース走。上げ下げはキツイ。
Zwiftはレース。でも、こっちも無理は禁物。

ん～ま～ボチボチ