10/3 ローラー

今日はThe Gorbyの日
行けそうと思ったけど、260wぐらいまで上げると、足が回らなくなる。
微妙な日かなと。
ケイデンス85ぐらいで回しながらトルクで調整しながら走る。

とりあえず、タレないように。

伊藤氏のBlogでインターバルの話題があって、これは参考になるなと。
http://toruito.com/?p=1266