変電所の登りで掛かる。
アップがてら、4.1倍で登る。
そのペースで矢掛まで。
矢掛から少し平坦。ここは、3倍強
美星へのアクセスは石塔側。目標は20分ぐらい。
結果、248w（4倍） 20分40秒
終盤にタレたので、課題が残ってしまう。
美星で補水。
猿農道のアップダウンも４倍ぐらいで。
2月頃はキツイな～と思って走ってたけど、
今はもう、それほど難しくない感じかな。
ベタ踏み坂みたいな、ロケーションも慣れた。
球場から美星への折り返しも、4倍ぐらい。
これで、1500up完遂。
なんだかんだと、全部、４倍で登った感じ。
４倍ぐらいのベースを春までキープしたいけど、
11月になると、寒いし、忙しくもなるし、乗らなくもなるので、
ダメだろうな～とか思ったりしながら、
ジェラートを食べて帰る（ｗ
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