フォームローラー 良いかも

TSS600超えるぐらいになると、体が悲鳴を上げ始めたので、対策をと思い、
ストレッチなどをしてみましたが・・・結果イマイチ。

で、ダメ元でフォームローラーやってみましたが、
これ・・・結構良いですね。

その他にも、そろそろリカバリーもしっかり考えなんとな～と思ったりです。